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    AKTUELL IM TRISANUM

    PILATES: Ein Ganzkörpertraining für JEDEN! Donnerstags mit Jaky im Trisanum FeminaVita 19.00 – 20.00 Uhr.

    PILATES ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates und wird immer basierend auf den Pilatesprinzipien ausgeführt. Ihre Muskulatur wird gestärkt und gestrafft und ihre Beweglichkeit verbessert. Dank der speziellen Pilatesatmung können die Übungen auf besondere Art und Weise effektiv ausgeführt werden.

    ZUMBA: Ein vom Latinolebensgefühl inspiriertes Tanz und Bewegungserlebnis. Der Spaß an der Bewegung steht im Fokus. Mit motivierender Lateinamerikanischer Musik werden einfache Choreographien einstudiert. Zumba ist ein Mix aus verschiedenen Tanzstilen. Von Samba bis Salsa ist alles dabei. Der Körper wird beweglicher und das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt. Zumba findet jeden Mittwoch um 18:30 – 19:30 im FeminaVita, Donnerstags um 19:45 – 20:45 im Trisanum Duisdorf und Sonntags um 12:30 bis 13:30 im FeminaVita statt.

    Diese Sonder-/Lizenskurse sind für Mitglieder vergünstigt.  Bei der Teilnahme an Sonder-/Lizenskursen im Trisanum – Haus der Gesundheit und Trisanum FeminaVita wie Zumba, Pilates und Yoga fallen je Mitgliedsstatus pro Kurs die folgenden Investitionen an:

    • Trisanumclubcard mtl. 3,-€ je Kurs
    • Gymnastikclubcard mtl. 5,-€ je Kurs

    Externe Teilnehmer zahlen 70€/10 Trainingseinheiten. Kinder (ZumbaKids) 60,-€
    Die erste Schnupperstunde ist natürlich kostenlos. Machen Sie mit!