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    Körperstraffung

    Ein straffer und gesunder Körper versinnbildlicht nicht nur einen erfolgreichen und gesunden Lebensstil!

    Sondern man fühlt sich darin auch noch rundum wohl…

    Durch regelmäßiges Ausdauer- und Krafttraining mit gezielten Trainingsübungen sowie mit Hilfe von effizienten Geräten werden Muskeln aufgebaut und die Figur elegant und schlank langanhaltend geformt.

    Und ganz nebenbei schmelzen auch noch sämtliche unliebsamen Pfunde dahin.

    Das Training um den Körper zu straffen kann aber noch viel mehr, denn regelmäßiges Ausdauer- und Krafttraining verleiht:

    • Energie,
    • neue Kraft und
    • ein dynamisches Auftreten.

    Um den Körperfettanteil zu verringern und um mehr Kraft und Muskelmasse aufzubauen, eignet sich eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining ideal. Denn der Aufbau von Muskeln hat den Vorteil, dass der Grundenergieverbrauch erhöht wird.

    Das Resultat: Ein rascherer Kalorienverbrauch auch im Alltag und nicht zu vergessen ein blendendes Aussehen. Denn durch die Kräftigung der Muskeln und des gesamten Bewegungsapparates wird der Körper gestrafft und gezielt geformt.

    Durch mehr Kraft verbessert sich dazu die gesamte Haltung und Bewegungen werden dynamischer und eleganter ausgeführt, was einem einen gesunden und auch sportlichen Auftritt verleiht. Der Kreislauf wird ordentlich angekurbelt, das Gehirn mit Sauerstoff versorgt und dazu noch sämtliche Glückshormone ausgeschüttet, was die Motivation und die Lebensqualität enorm steigert.

    Um den Körper straff und dynamisch zu formen reichen oft schon wenige, gezielte Einheiten und nicht wie so oft angenommen, der tägliche Besuch im Studio.

    Insgesamt wirken sich Übungen zur Körperstraffung nicht nur positiv auf den Körper aus, sondern bewirken ein gesundes und glückliches Leben. Die eigene Körperwahrnehmung steigt dabei stetig und man beginnt sich einfach rundum wohl zu fühlen.

    Der Sommer kommt…. Damit der kommende Sommer zur absoluten Wohlfühlzone im eigenen Körper wird – Starte gleich jetzt Deinen Körper zu formen und zu straffen und melde Dich jetzt an!