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    Stressmanagement

    Aktives Stressmanagement für Beruf, Alltag und Familie

    Beruf, Alltag und Familie unter einen Hut zu bringen ist oftmals furchtbar stressig. Hier noch eine Aufgabe, etwas länger arbeiten und natürlich alles schnell erledigen, dort noch ein Termin – das Leben ist manchmal einfach zu stressig. Überlastung im Beruf ist inzwischen keine Seltenheit mehr. Jeder kennt wohl Momente, wo einem der Job zu viel wird.

    Auch privater Stress ist nicht zu unterschätzen. Konflikte in der Familie, Streitigkeiten mit Freunden oder zahlreiche häusliche Verpflichtungen belasten Dich ebenso. Die Folge können Schlafprobleme, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten sein. Sogar Herz-Kreislauf-Beschwerden sind eine mögliche Begleiterscheinung von Stress, denn unser Körper ist bei Überlastung immer in Alarmbereitschaft.

    Leider gehört Stress zu unserer schnelllebigen Zeit und lässt sich nicht gänzlich vermeiden. Wir können aber die negativen körperlichen Auswirkungen von Stress durch die gezielte Anwendung orthomolekular wirkender Naturprodukte vermeiden und gleichzeitig lernen mit den Belastungen im Alltag
    besser umzugehen.

    Ein aktives Stressmanagement bedeutet etwa:

    • Aufgaben nach Wichtigkeit und Dringlichkeit bearbeiten
    • den Tagesablauf planen
    • Pufferzeiten einplanen
    • Zeit für Erholung schaffen
    • ein gezieltes körperliches Training als Ausgleich nutzen

    Informieren Sie sich jetzt, wie Sie zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden – rufen Sie uns gleich an, vereinbaren Sie einen Termin oder lassen Sie sich informieren.

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