fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren. Dabei wirst du von einer für postnatales Training top qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut. Werde auch du fitdankbaby®! Fitnesskurse bereits ab der Schwangerschaft und nach der Rückbildung.
Folgende Kurse haben wir im Programm:
Fitdankbaby® PRE
Aktiv mit Babybauch (ab der 14. SSW)
Was es dir bringt:
- Verbesserte Haltung und Beweglichkeit
- Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch
- Mehr Energie für Geburt und Babyzeit
- Positive Effekte auf die Entwicklung des Babys
- Austausch und Hilfestellung
Fitdankbaby® MINI
Aktiv mit Baby ab 3. Monate
Was es dir bringt:
- Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
- Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
- Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
- Das Trainingsgewicht wächst mit
- Spielideen und Lieder für Dein Baby
- Austausch mit anderen Mamas
Fitdankbaby® MAXI
Aktiv mit Krabbelkind (ab ca. 8 Monate)
Was es dir bringt
- Fitnesskurs mit Krabbelkind
- · Mit viel Spaß zum neuen Trainingsziel
- Unterstützt die Mobilität deines Babys
Fitdankbaby® KIDS
Aktiv mit Kleinkind (ab ca. 15 Monate)
Was es dir bringt
- Anspruchsvolles Workout
- Abwechslungsreiche Materialien
- Training mit deinem Kind und ganz viel Spaß
Fitdankbaby® OUTDOOR
Aktiv mit Kinderwagen (ab 3. Monate)
Was es dir bringt
- Mehr Kraft und Ausdauer
- Gesteigerter Kalorienverbrauch
- Stressabbau an der frischen Luft
- Motivation in der Gruppe
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